항암치료 중 감염과 출혈 예방법

항암치료와 면역력 저하의 이해

항암치료는 암 세포를 공격하는 강력한 무기이지만, 동시에 우리 몸의 정상 세포에도 영향을 미칩니다. 특히 면역 체계에 중요한 역할을 하는 백혈구 생성에 영향을 주어 면역력이 크게 저하될 수 있습니다. 이로 인해 항암치료 중인 환자들은 감염과 출혈에 매우 취약한 상태가 됩니다. 따라서 항암치료 중 감염과 출혈을 예방하는 것은 치료의 성공과 환자의 삶의 질 유지에 매우 중요합니다.

일상생활에서의 감염 예방 전략

항암치료 중 감염을 예방하기 위해서는 일상생활에서의 세심한 주의가 필요합니다. 가장 기본적이면서도 중요한 것은 개인위생 관리입니다. 손 씻기는 감염 예방의 가장 효과적인 방법 중 하나로, 식사 전, 화장실 사용 후, 외출 후에는 반드시 비누를 사용하여 20초 이상 꼼꼼히 손을 씻어야 합니다. 또한, 항상 깨끗한 수건이나 일회용 종이타올로 손을 건조시키는 것이 좋습니다.

외출 시에는 마스크 착용이 필수적입니다. 특히 사람이 많은 공공장소나 병원 방문 시에는 더욱 주의가 필요합니다. 감기나 기타 감염성 질환을 앓고 있는 사람과의 접촉은 최대한 피해야 하며, 불가피한 경우 마스크 착용과 함께 적절한 거리를 유지해야 합니다. 또한, 실내 공기 질 관리도 중요합니다. 정기적으로 환기를 하고, 공기청정기 사용을 고려해 볼 수 있습니다.

개인 관리를 통한 출혈 예방

항암치료로 인해 혈소판 수치가 낮아지면 출혈 위험이 증가합니다. 이를 예방하기 위해서는 일상생활에서 작은 상처도 조심해야 합니다. 손톱과 발톱을 깎을 때는 너무 짧게 깎지 않도록 주의하고, 항상 신발이나 양말을 신어 발에 상처가 나지 않도록 합니다. 구강 관리도 중요한데, 부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸에 상처가 나지 않도록 주의해야 합니다. 남성의 경우 면도 시 전기면도기 사용을 권장합니다.

또한, 출혈 위험을 증가시킬 수 있는 아스피린이나 비스테로이드성 소염제와 같은 약물은 반드시 의사와 상담 후 복용해야 합니다. 운동 시에도 주의가 필요합니다. 격렬한 운동이나 접촉이 많은 스포츠는 피하고, 가벼운 산책이나 요가와 같은 저강도 운동을 선택하는 것이 좋습니다.

식단 관리를 통한 감염 예방

항암치료 중에는 음식을 통한 감염 예방도 중요합니다. 모든 음식은 충분히 익혀 먹어야 하며, 생식은 피해야 합니다. 특히 생선회, 육회, 생굴 등의 섭취는 금지됩니다. 과일과 채소는 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨 먹는 것이 안전합니다. 또한, 유통기한이 지났거나 상한 음식은 절대 섭취해서는 안 됩니다.

물은 끓여 마시거나 병에 든 생수를 이용하는 것이 좋습니다. 외식 시에는 위생 상태가 좋은 곳을 선택하고, 뷔페나 길거리 음식은 피하는 것이 좋습니다. 조리 기구와 식기의 청결도 중요합니다. 도마와 칼은 용도별로 구분하여 사용하고, 사용 후에는 뜨거운 물로 깨끗이 세척해야 합니다.

응급 상황 대처 방법

항암치료 중에는 감염이나 출혈의 징후를 주의 깊게 관찰해야 합니다. 38도 이상의 고열이 지속되거나, 오한, 심한 피로감, 설사, 구토 등의 증상이 나타나면 즉시 의료진에게 연락하거나 응급실을 방문해야 합니다. 또한, 비정상적인 출혈(코피, 잇몸 출혈, 피부의 붉은 반점 등)이 있을 경우에도 즉시 의료진과 상담해야 합니다.

예방접종이나 치과 치료와 같은 의료 처치는 반드시 담당 의사와 상의 후 진행해야 합니다. 항암치료 중에는 면역력이 저하되어 있어 일반적인 의료 처치도 위험할 수 있기 때문입니다.

자주 묻는 질문 (Q&A)

Q: 항암치료 중 운동을 해도 되나요?

A: 가벼운 운동은 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 격렬한 운동은 피하고, 산책이나 가벼운 요가 등 저강도 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 운동 전후로 충분한 휴식을 취하고, 몸에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다.

Q: 항암치료 중 반려동물을 키워도 괜찮을까요?

A: 반려동물로 인한 감염 위험이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 반려동물과 접촉 후에는 반드시 손을 씻고, 동물의 배설물 처리 시 장갑을 착용해야 합니다. 새로운 반려동물을 입양하는 것은 치료가 끝난 후로 미루는 것이 좋습니다.

Q: 항암치료 중 비타민이나 건강기능식품을 섭취해도 되나요?

A: 비타민이나 건강기능식품은 항암제와 상호작용할 수 있으므로, 반드시 담당 의사와 상담 후 섭취해야 합니다. 의사의 허락 없이 임의로 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.