암 수술 후 운동의 중요성암 수술을 받은 후 회복 과정에서 운동은 매우 중요한 역할을 합니다. 적절한 운동은 신체 기능을 회복하고 면역력을 높이며 재발 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만 무리한 운동은 오히려 회복을 지연시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 암 수술 후 단계별로 적합한 운동 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.수술 직후 ~ 1개월: 가벼운 걷기 운동암 수술 후 첫 한 달은 회복의 가장 중요한 시기입니다. 이 시기에는 과도한 운동을 피하고 가벼운 걷기 운동에 집중하는 것이 좋습니다. 수술 후 1-2일부터 병실 내에서 짧은 거리를 걷는 것으로 시작하여 점진적으로 걷는 거리와 시간을 늘려갑니다. 아침, 저녁으로 30분에서 1시간 정도 걷는 것을 목표로 하되, 개인의 체력과 회복 상태에 따라..
