암 생존자의 증상관리와 마음 다스리기암 치료가 끝난 후에도 많은 이들이 안도감보다 불안을 먼저 느낍니다. 재발과 2차암에 대한 두려움은 치료의 고통만큼이나 생존자에게 깊은 영향을 미칩니다. 치료가 끝났다는 것은 끝이 아니라 새로운 시작입니다. 자신의 몸을 관리하고 마음을 다스리는 과정이 ‘증상관리’의 핵심이기 때문입니다. 이 글에서는 암 생존자의 증상관리와 마음 다스림을 중심으로 현실적이고 실천 가능한 방법을 살펴봅니다.치료 이후 찾아오는 심리적 불안적극적인 치료 중에는 의료진의 지시와 치료 일정에 따라 하루하루를 보냅니다. 하지만 치료가 모두 끝나면 ‘이제부터는 내가 나를 지켜야 한다’는 부담감이 커집니다. 재발이나 2차암에 대한 걱정이 그 빈자리를 메우며 일상 속 불안을 유발합니다. 이러한 감정은 매..
