암 진단은 환자뿐만 아니라 그 가족들에게도 큰 충격과 스트레스를 안겨줍니다. 갑작스러운 삶의 변화와 불확실한 미래 앞에서 암환자 가족들은 종종 자신의 건강과 웰빙을 소홀히 하게 됩니다. 하지만 환자를 돌보는 동시에 자신의 삶의 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 암환자 가족들이 스트레스를 효과적으로 관리하고 회복력을 키우는 방법에 대해 알아보겠습니다.암환자 가족의 현실 이해하기암환자 가족들은 환자의 치료와 간호, 일상생활 지원, 경제적 부담 등 다양한 역할을 동시에 수행해야 합니다. 이러한 상황은 신체적, 정신적 피로를 가중시키고 만성적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 따라서 암환자 가족들은 자신의 한계를 인정하고, 도움을 요청하는 것을 주저하지 말아야 합니다. 가족, 친구, 또는 전문..
