대장암 치료 후 재발과 전이 방지는 환자들의 가장 큰 관심사입니다. 항암 치료의 한계를 보완하고 건강한 삶을 유지하기 위해 일상에서 실천할 수 있는 방법들이 있습니다. 오늘은 대장암 재발 예방을 위한 4가지 핵심 전략을 자세히 알아보겠습니다.1. 섬유소: 대장 건강의 핵심 요소인류의 대장은 수백만 년에 걸쳐 섬유소를 소화하도록 진화했습니다. 현대인의 식습관은 이러한 진화의 역사와 괴리가 있어 대장 건강에 위협이 되고 있습니다. 대장암 재발 예방을 위해서는 충분한 섬유소 섭취가 필수적입니다.섬유소는 대장 내 유익균의 먹이가 되어 건강한 장내 환경을 조성합니다. 또한 변의 부피를 늘려 장운동을 촉진하고, 발암 물질의 대장 점막 접촉 시간을 줄여줍니다. 특히 주목할 만한 것은 갈색 해조류에 함유된 후코이단입니..
