완전한 나로 살아가기

대장암 치료 후 재발과 전이 방지는 환자들의 가장 큰 관심사입니다. 항암 치료의 한계를 보완하고 건강한 삶을 유지하기 위해 일상에서 실천할 수 있는 방법들이 있습니다. 오늘은 대장암 재발 예방을 위한 4가지 핵심 전략을 자세히 알아보겠습니다.1. 섬유소: 대장 건강의 핵심 요소인류의 대장은 수백만 년에 걸쳐 섬유소를 소화하도록 진화했습니다. 현대인의 식습관은 이러한 진화의 역사와 괴리가 있어 대장 건강에 위협이 되고 있습니다. 대장암 재발 예방을 위해서는 충분한 섬유소 섭취가 필수적입니다.섬유소는 대장 내 유익균의 먹이가 되어 건강한 장내 환경을 조성합니다. 또한 변의 부피를 늘려 장운동을 촉진하고, 발암 물질의 대장 점막 접촉 시간을 줄여줍니다. 특히 주목할 만한 것은 갈색 해조류에 함유된 후코이단입니..

암 치료 과정에서 간 건강 관리는 매우 중요합니다. 특히 간 해독과 담즙 배출은 암 환자의 전반적인 건강과 치료 효과에 큰 영향을 미칩니다. 간은 우리 몸의 화학 공장이자 정화 시스템으로, 암 치료 중 발생하는 다양한 독소와 부산물을 처리하는 핵심 역할을 합니다. 이 글에서는 암 환자의 간 해독과 담즙 배출의 중요성, 그리고 이를 촉진하기 위한 영양 전략에 대해 자세히 알아보겠습니다.간 해독과 담즙 배출: 암 환자 건강의 핵심간 해독은 우리 몸에 들어온 독소와 불필요한 물질을 제거하는 과정입니다. 암 환자의 경우, 항암 치료로 인해 발생하는 다양한 독성 물질들을 처리해야 하므로 간의 해독 기능이 더욱 중요해집니다. 이 과정에서 담즙 배출이 핵심적인 역할을 합니다. 담즙은 간에서 생성되어 담낭에 저장되다가..