담낭담도암 치료 후 운동, 언제 어떻게 시작해야 할까?담낭담도암 치료를 마친 후 환자들이 가장 궁금해하는 것 중 하나가 바로 운동입니다. 치료 과정에서 체력 저하와 피로감이 심하기 때문에 운동을 해도 되는지, 어떤 운동이 적합한지에 대한 고민이 많습니다. 운동은 단순한 신체 활동을 넘어 회복과 재발 방지에 중요한 역할을 하므로 적절한 시기와 강도를 지키는 것이 필수입니다.1. 담낭담도암 치료 후 초기 운동의 중요성수술 후 첫 1~2주간은 충분한 휴식이 필요합니다. 이 시기에는 집에서 안정을 취하며 몸 상태를 관찰하는 것이 우선입니다. 이후 3주째부터는 하루 30분에서 1시간 정도 가벼운 산책을 시작하는 것이 좋습니다. 걷기는 복부 내 유착 방지와 혈액순환 개선에 도움이 되며, 무리하지 않는 범위 내에서 ..