현대 사회에서 여성의 자궁 건강은 그 어느 때보다 중요한 화두가 되고 있습니다. 스트레스, 환경오염, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 자궁 관련 질환의 발병 연령이 점점 낮아지고 있는 추세입니다. 이에 따라 연령대별로 자궁 건강을 위한 맞춤 식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 20대부터 50대까지, 각 연령대에 특히 도움이 되는 자궁 건강 식품들을 자세히 알아보겠습니다.20대: 생리 불순 개선을 위한 약쑥20대 여성들은 다이어트와 불규칙한 생활로 인해 생리 불순을 겪는 경우가 많습니다. 이 시기에는 자궁 건강을 위해 약쑥을 섭취하는 것이 좋습니다. 약쑥은 자궁을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하여 생리 주기를 규칙적으로 만드는 데 도움을 줍니다. 약쑥차나 약쑥 떡을 주기적으로 섭취하면 생리통 ..
